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姨妈期对烦恼说拜拜的秘诀

[18-02-02 09:36]  编辑:  来源:  点击:

“姨妈来拜访,心情不美丽”是很多女生的经期常态,难道来大姨妈就意味着开心不起来?其实想要在姨妈期拥有好心情的秘诀很简单,那就是对自己的身体好一点。

首先要按时睡觉,好好休息,其次要吃的好,经期女性需要多吃鸡蛋、鱼肉、羊肉、芝麻、胡桃、大豆、菠菜等有益身体健康的食物。

最后在这里给大家推荐一款自然之宝最新上市的膳食营养补充剂红妍酵素,富含氨基酸、铁、大枣、葛根、圣洁莓及106种蔬果酵素,给你补充经期所需的各种营养元素,帮你改善经期综合症让你在姨妈期轻松跟烦恼说拜拜~

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